7.0 km | 00:53:39 | 07:37/km日期: 2023-03-23 05:28 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'23" / 07'42" / 07'27" / 07'52" / 08'07" / 05'55" / 08'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'47") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'42" | 00:15'05" |
| 3 | 07'27" | 00:22'32" |
| 4 | 07'52" | 00:30'24" |
| 5 | 08'07" | 00:38'31" |
| 6 | 05'55" | 00:44'26" |
| 7 | 08'57" | 00:53'23" |
| 7.0 | 08'07" | 00:53'40" |
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