9.2 km | 00:57:24 | 06:13/km日期: 2023-03-24 18:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 06'09" / 06'03" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
440.91 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖（藍） 累積 :
651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'20" | 00:19'07" |
| 4 | 06'20" | 00:25'27" |
| 5 | 06'12" | 00:31'39" |
| 6 | 06'11" | 00:37'50" |
| 7 | 06'09" | 00:43'59" |
| 8 | 06'03" | 00:50'02" |
| 9 | 06'03" | 00:56'05" |
| 9.2 | 05'51" | 00:57'26" |
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