10.3 km | 05:45:40 | 33:32/km日期: 2015-12-19 09:51 - 總爬升: 747 m - 地點: 里龍山 - 天氣: 落山風好大 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 178 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 5.01 | 1010 / 1010 | 8 / 935 |
| 2 | | 3.47 (-1.54) | 991 / 2001 | 14 / 412 |
| 3 | | 2.61 (-2.40) | 1006 / 3007 | 5 / 762 |
| 4 | | 1.90 (-3.11) | 1000 / 4008 | 9 / 329 |
| 5 | | 1.35 (-3.66) | 999 / 5007 | 17 / 128 |
| 6 | | 1.69 (-3.32) | 1002 / 6010 | 23 / 121 |
| 7 | | 0.65 (-4.37) | 993 / 7004 | 22 / 47 |
| 8 | | 1.54 (-3.48) | 997 / 8001 | 15 / 162 |
| 9 | | 1.96 (-3.06) | 999 / 9000 | 9 / 328 |
| 10 | | 4.02 (-0.99) | 1006 / 10007 | 22 / 303 |
| 11 | | 3.48 (-1.53) | 298 / 10306 | 5 / 995 |
儒林登山協會今年度最後一個行程，參加者約128人搭乘3部遊覽車，從北側登山口(龍峰寺)進，南側的竹坑登山口出，中午在2.55K的休息區用餐。沿途感受落山風的威力，尤其是三角點上更是如此。所以有好的眺望點還要有好天氣，才能看到好的風景喔！
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 03'58" | 00:05'44" |
| 3 | 18'42" | 00:24'26" |
| 4 | 19'56" | 00:44'22" |
| 5 | 32'28" | 01:16'50" |
| 6 | 35'27" | 01:52'17" |
| 7 | 44'29" | 02:36'46" |
| 8 | 85'43" | 04:02'29" |
| 9 | 40'57" | 04:43'26" |
| 10 | 34'55" | 05:18'21" |
| 11 | 18'47" | 05:37'08" |
| 10.3 | -12'-18" | 05:45'40" |
展開計圈分析
留言 
