10.8 km | 01:14:32 | 06:55/km日期: 2023-03-23 18:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 09'28" / 18'02" / 05'52" / 05'55" / 06'23" / 05'37" / 07'05" / 07'09" / 07'23" / 07'06" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" (+05'22") | 758 / 10758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 18'02" | 00:27'30" |
| 3 | 05'52" | 00:33'22" |
| 4 | 05'55" | 00:39'17" |
| 5 | 06'23" | 00:45'40" |
| 6 | 05'37" | 00:51'17" |
| 7 | 07'05" | 00:58'22" |
| 8 | 07'09" | 01:05'31" |
| 9 | 07'23" | 01:12'54" |
| 10 | 07'06" | 01:20'00" |
| 10.8 | 11'03" | 01:28'23" |
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