王重堯 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

王重堯台北市
ID 4046

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9.1 km | 00:53:10 | 05:52/km

日期: 2015-12-18 07:20 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 07'08" / 07'27" / 04'45" / 04'51" / 05'45" / 06'53" / 06'50" / 04'25" / 04'44" / 06'25" /

12月累積里程 : 159.73 km

MIZUNO WAVE AREO 12 累積 : 430.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和陳娟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'27"	00:14'35"
3	04'45"	00:19'20"
4	04'51"	00:24'11"
5	05'45"	00:29'56"
6	06'53"	00:36'49"
7	06'50"	00:43'39"
8	04'25"	00:48'04"
9	04'44"	00:52'48"
9.1	06'23"	00:53'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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