4.2 km | 01:46:59 | 25:41/km日期: 2023-03-31 21:03 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'48" / 17'34" / 58'56" / 13'01" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'33" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'56" (+45'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+03'15") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 17'34" | 00:32'22" |
| 3 | 58'56" | 01:31'18" |
| 4 | 13'01" | 01:44'19" |
| 4.2 | 16'19" | 01:46'59" |
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