Kent Jiang 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
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4.8 km | 05:59:45 | 75:15/km

日期: 2023-03-29 07:43 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:27'17"

(01:27'17")

0.68 (-1.18)

995 / 995

2

02:04'42"

(03:31'59")

0.48 (-1.38)

999 / 1994

3

01:33'01"

(05:05'00")

0.65 (-1.21)

1008 / 3003

4

32'14"

(05:37'14")

1.86

999 / 4002

5

20'38"

(05:57'52")

2.27

780 / 4783

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	88'31"	01:28'31"
2	123'57"	03:32'28"
3	92'32"	05:05'00"
4	32'14"	05:37'14"
4.8	26'20"	05:57'52"

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