10.7 km | 01:06:47 | 06:14/km日期: 2013-07-09 04:01 - 地點: 國管院 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'41" / 06'48" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 06'04" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
374.47 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'41" | 00:13'13" |
| 3 | 06'48" | 00:20'01" |
| 4 | 06'36" | 00:26'37" |
| 5 | 06'29" | 00:33'06" |
| 6 | 06'27" | 00:39'33" |
| 7 | 06'14" | 00:45'47" |
| 8 | 06'10" | 00:51'57" |
| 9 | 06'09" | 00:58'06" |
| 10 | 06'04" | 01:04'10" |
| 10.7 | 05'07" | 01:07'47" |
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