9.7 km | 01:04:24 | 06:40/km日期: 2023-04-04 17:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 07'14" / 07'19" / 07'00" / 06'58" / 06'18" / 06'33" / 06'25" / 05'56" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'16") | 828 / 4828 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5828 |
| 7 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 6828 |
| 8 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 7828 |
| 9 | | 06'28" (+00'33") | 219 / 8047 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 9047 |
| 11 | | 06'01" (+00'06") | 609 / 9656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'14" | 00:14'01" |
| 3 | 07'19" | 00:21'20" |
| 4 | 07'00" | 00:28'20" |
| 5 | 06'58" | 00:35'18" |
| 6 | 06'18" | 00:41'36" |
| 7 | 06'33" | 00:48'09" |
| 8 | 06'25" | 00:54'34" |
| 9 | 05'56" | 01:00'30" |
| 9.7 | 05'58" | 01:04'25" |
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