闕彣如 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

闕彣如台北市
ID 202030

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23.0 km | 02:25:51 | 06:20/km | 第2半馬

2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-12-05
成績	02:25:51
總名次	27 / 390
分組名次	18 / 237
平均速度	06:20/km

官方證書

闕彣如

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41" (+06'31")

01:09'16" (+12'10")

10 km

(01:09'16")

00:37'35" (+12'25")

15 km

(01:41'12")

00:31'56" (+06'46")

00:57'06"

20 km

(02:06'22")

00:25'10"

Finish

(02:25:51)

日期: 2015-12-05 06:19 - 總爬升: 521 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 47.85 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 525.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'44"	00:17'41"
4	07'06"	00:24'47"
5	06'54"	00:31'41"
6	07'27"	00:39'08"
7	07'12"	00:46'20"
8	08'44"	00:55'04"
9	08'41"	01:03'45"
10	05'31"	01:09'16"
11	04'56"	01:14'12"
12	07'33"	01:21'45"
13	07'30"	01:29'15"
14	07'11"	01:36'26"
15	04'46"	01:41'12"
16	04'52"	01:46'04"
17	04'31"	01:50'35"
18	04'34"	01:55'09"
19	05'11"	02:00'20"
20	06'02"	02:06'22"
21	06'28"	02:12'50"
22	06'19"	02:19'09"
23	06'01"	02:25'10"
23.2	04'38"	02:25'54"

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朋友動態

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