10.1 km | 00:51:58 | 05:10/km日期: 2023-04-02 09:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'08" / 04'38" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 05'05" / 05'08" / 05'17" / 05'32" / 05'39" / 14'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'38" | 00:09'46" |
3 | 04'54" | 00:14'40" |
4 | 04'51" | 00:19'31" |
5 | 04'57" | 00:24'28" |
6 | 05'05" | 00:29'33" |
7 | 05'08" | 00:34'41" |
8 | 05'17" | 00:39'58" |
9 | 05'32" | 00:45'30" |
10 | 05'39" | 00:51'09" |
10.1 | 14'28" | 00:51'58" |