3.5 km | 00:49:20 | 14:05/km日期: 2023-04-08 09:56 - 平均心率: 79 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 16'58" / 12'08" / 21'58" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+00'54") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
407.67 km 
狠速C（39） BGF18 累積 :
588.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 12'08" | 00:29'06" |
| 3 | 21'58" | 00:51'04" |
| 3.5 | 13'01" | 00:57'34" |
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