邱子清 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱子清屏東
ID 237157

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4.0 km | 00:18:47 | 04:41/km

日期: 2015-12-26 09:18 - 地點: 屏東體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'46" / 04'39" / 04'43" / 1162'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'02")

999 / 999

2

04'43"

(09'25")

04'41" (+00'01")

1004 / 2004

3

04'38"

(14'03")

04'40"

991 / 2995

4

04'44"

(18'47")

04'41" (+00'01")

1009 / 4004

最近跑短程有點小喘跑不遠要在加油了

12月累積里程 : 49.24 km

Android - Sony C6802 上傳 | 8 years ago

李長益, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'39"	00:09'25"
3	04'43"	00:14'08"
4.0	04'37"	00:18'47"

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