林仁勇 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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3.7 km | 00:27:14 | 07:16/km

日期: 2015-12-26 17:13 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 06'55" / 07'15" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12" (+00'22")

991 / 991

2

06'54"

(14'03")

06'50"

1008 / 1999

3

07'22"

(21'25")

07'19" (+00'29")

1006 / 3006

4

05'49"

(27'14")

07'51" (+01'01")

740 / 3746

12月累積里程 : 52.51 km

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威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'55"	00:14'10"
3	07'15"	00:21'25"
3.7	07'47"	00:27'14"

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