11.1 km | 01:13:42 | 06:37/km日期: 2023-04-07 20:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'14" / 06'41" / 06'46" / 06'36" / 06'34" / 06'36" / 07'21" / 06'29" / 06'22" / 06'05" / 06'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1009 / 1009 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'35" (+00'31") | 1003 / 2012 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'44" (+00'40") | 1004 / 3017 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'33" (+00'29") | 1005 / 4023 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1004 / 5027 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 1002 / 6029 | 173 / 88 |
| 7 | | 07'19" (+01'15") | 1002 / 7032 | 171 / 79 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 1003 / 8036 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'18" (+00'14") | 1007 / 9043 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'04" | 1001 / 10045 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'16" (+00'12") | 1002 / 11048 | 177 / 90 |
| 12 | | 05'34" | 110 / 11158 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'41" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 06'36" | 00:27'17" |
| 5 | 06'34" | 00:33'51" |
| 6 | 06'36" | 00:40'27" |
| 7 | 07'21" | 00:47'48" |
| 8 | 06'29" | 00:54'17" |
| 9 | 06'22" | 01:00'39" |
| 10 | 06'05" | 01:06'44" |
| 11 | 06'17" | 01:13'01" |
| 11.1 | 06'10" | 01:13'42" |
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