4.2 km | 00:25:28 | 06:01/km日期: 2015-12-25 06:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'32" / 05'11" / 05'53" / 06'41" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.57 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'11" | 00:11'43" |
| 3 | 05'53" | 00:17'36" |
| 4 | 06'41" | 00:24'17" |
| 4.2 | 05'12" | 00:25'28" |
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