4.3 km | 00:30:39 | 07:04/km日期: 2015-12-26 11:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 07'58" / 07'20" / 06'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 333 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.66 km 
愛跌倒 cc fresh 累積 :
429.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'58" | 00:14'21" |
| 3 | 07'20" | 00:21'41" |
| 4 | 06'51" | 00:28'32" |
| 4.3 | 06'20" | 00:30'39" |
留言 
