6.7 km | 00:42:04 | 06:19/km日期: 2013-07-09 20:40 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 06'02" / 05'20" / 29'55" / 06'36" / 06'20" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 3266 / 3266 |
| 2 | | 06'57" (+01'17") | 3387 / 6653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'02" | 00:11'38" |
| 3 | 05'20" | 00:16'58" |
| 4 | 29'55" | 00:46'53" |
| 5 | 06'36" | 00:53'29" |
| 6 | 06'20" | 00:59'49" |
| 6.7 | 09'34" | 01:06'05" |
留言 
