10.0 km | 01:06:00 | 06:35/km日期: 2023-04-07 16:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 08'04" / 07'42" / 07'58" / 07'46" / 10'03" / 06'25" / 05'28" / 06'28" / 05'27" / 05'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'42" | 00:15'46" |
| 3 | 07'58" | 00:23'44" |
| 4 | 07'46" | 00:31'30" |
| 5 | 10'03" | 00:41'33" |
| 6 | 06'25" | 00:47'58" |
| 7 | 05'28" | 00:53'26" |
| 8 | 06'28" | 00:59'54" |
| 9 | 05'27" | 01:05'21" |
| 10 | 05'13" | 01:10'34" |
| 10.0 | 03'38" | 01:10'36" |
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