1.冷氣團來襲，高雄很少這麼冷，為了這週日的比賽，還是到蓮池潭邊自主練習。
2.今天設定緩跑2圈（7K），跑著跑著，身體熱開後，不自覺又想控制速度，最後順利完成設定目標，收攤休腿，等週日了。