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Johnny Yu
新竹
ID 181088
51 位追隨者
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Johnny Yu
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:56:17
|
05:30/km
|
第1半馬
新竹縣關西小鎮路跑賽
官方成績
日期
2015-12-27
成績
01:56:17
總名次
223 / 1350
分組名次
83 / 427
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'08")
00:26'08" (+00'15")
00:52'01"
10 km
(00:52'01")
00:25'53"
15 km
(01:19'19")
00:27'18" (+01'25")
00:57'50" (+05'49")
20 km
(01:49'51")
00:30'32" (+04'39")
Finish
(01:56:17)
日期:
2015-12-27 07:01
-
總爬升:
280 m
-
地點:
關西
-
天氣:
下雨冷
-
卡路里:
1181 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'14" (+00'14")
995 / 995
2
05'15"
(10'28")
05'14" (+00'14")
1000 / 1996
3
05'13"
(15'41")
05'13" (+00'13")
997 / 2994
4
05'18"
(20'59")
05'15" (+00'15")
1008 / 4002
5
05'06"
(26'05")
05'08" (+00'08")
991 / 4994
展開計圈分析
6
05'07"
(31'12")
05'06" (+00'06")
1001 / 5995
7
05'01"
(36'13")
05'00"
1000 / 6995
8
05'09"
(41'22")
05'08" (+00'08")
1002 / 7998
9
05'19"
(46'41")
05'17" (+00'17")
1004 / 9003
10
05'20"
(52'01")
05'19" (+00'19")
1000 / 10003
11
05'10"
(57'11")
05'09" (+00'09")
1002 / 11006
12
05'18"
(01:02'29")
05'19" (+00'19")
995 / 12001
13
05'37"
(01:08'06")
05'34" (+00'34")
1006 / 13008
14
05'23"
(01:13'29")
05'24" (+00'24")
996 / 14005
15
05'50"
(01:19'19")
05'48" (+00'48")
1003 / 15008
16
05'24"
(01:24'43")
05'26" (+00'26")
992 / 16001
17
07'01"
(01:31'44")
06'59" (+01'59")
1004 / 17005
18
07'26"
(01:39'10")
07'23" (+02'23")
1006 / 18012
19
05'18"
(01:44'28")
05'20" (+00'20")
993 / 19005
20
05'26"
(01:49'54")
05'23" (+00'23")
1007 / 20012
21
06'06"
(01:56'00")
06'08" (+01'08")
993 / 21006
22
00'21"
(01:56'21")
04'21"
80 / 21086
第一次半馬是在大雨中完成的,話說,天氣冷怕感冒所以穿太多,衣服吸飽了水重量真不是蓋的,還不如穿件背心再套上雨衣的好,真是個難得的經驗。
12月累積里程 :
187.98 km
SKECHERS 53995/BLOR 累積 :
1212.9 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
terresa
,
JAGUAR
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
吉哥
讚啊 完賽
2015-12-27 20:15 ·
1
個人推
陳世杰
晚安~恭喜漂亮完賽
2015-12-27 20:30 ·
1
個人推
里妃莎
高速完賽初半馬,好棒 ^_^
2015-12-27 20:46 ·
1
個人推
莊國詩
恭喜完賽 晚安
2015-12-27 20:49 ·
1
個人推
高祥諺
恭喜雨中高速完賽,讚喔。
2015-12-27 21:48 ·
1
個人推
Jackie
恭喜雨中完賽啊!
2015-12-28 04:18 ·
1
個人推
Teng
早安~
恭喜漂亮完賽^_^
2015-12-28 08:38 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-12-28 09:57 ·
1
個人推
江明修
早安
恭喜完賽半馬
2015-12-28 10:13 ·
1
個人推
JANY WANG
雨中跑馬是必要的經驗,你跑那麼快雨衣也不用了啦,兩下就會想脫掉了,反正跑完都是濕的,就暢快的跑就對了,恭禧完賽!
2015-12-28 10:18 ·
1
個人推
JACKYHUANG
恭喜大雨中SUB 2 高速完成初半馬~
2015-12-28 10:39 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
Johnny哥,恭喜完賽,讚啦~
2015-12-28 12:47 ·
1
個人推
Liu
恭賀您高速完賽~厲害!
2015-12-28 16:59 ·
1
個人推
terresa
恭喜完賽"啵棒滴~
2016-01-01 21:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'15"
00:10'31"
3
05'13"
00:15'44"
4
05'15"
00:20'59"
5
05'09"
00:26'08"
6
05'07"
00:31'15"
7
05'01"
00:36'16"
8
05'09"
00:41'25"
9
05'16"
00:46'41"
10
05'20"
00:52'01"
11
05'10"
00:57'11"
12
05'18"
01:02'29"
13
05'37"
01:08'06"
14
05'23"
01:13'29"
15
05'50"
01:19'19"
16
05'24"
01:24'43"
17
07'01"
01:31'44"
18
07'23"
01:39'07"
19
05'21"
01:44'28"
20
05'23"
01:49'51"
21
06'09"
01:56'00"
21.1
04'01"
01:56'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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