a-day 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

a-day 花蓮
ID 72379

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6.1 km | 00:34:08 | 05:38/km

日期: 2015-12-29 07:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 04'40" / 05'49" / 05'57" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'35"

994 / 994

2

05'50"

(10'24")

05'48" (+01'13")

1004 / 1999

3

06'02"

(16'26")

05'58" (+01'23")

1010 / 3009

4

05'46"

(22'12")

05'46" (+01'11")

997 / 4007

5

05'49"

(28'01")

05'49" (+01'14")

999 / 5006

展開計圈分析

冷冷的噴汗

12月累積里程 : 76.38 km

美津濃型號累積 : 1433.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, Bryin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'49"	00:10'29"
3	05'57"	00:16'26"
4	05'46"	00:22'12"
5	05'49"	00:28'01"
6	05'51"	00:33'52"
6.1	04'56"	00:34'08"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"