8.0 km | 00:50:17 | 06:16/km日期: 2023-04-12 05:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 07'00" / 06'06" / 06'05" / 05'10" / 06'45" / 06'00" / 05'56" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'45" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.72 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
4595.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'00" | 00:14'13" |
| 3 | 06'06" | 00:20'19" |
| 4 | 06'05" | 00:26'24" |
| 5 | 05'10" | 00:31'34" |
| 6 | 06'45" | 00:38'19" |
| 7 | 06'00" | 00:44'19" |
| 8 | 05'56" | 00:50'15" |
| 8.0 | 03'01" | 00:50'17" |
展開計圈分析
留言 
