3.0 km | 00:11:50 | 03:54/km日期: 2023-04-13 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 03'56" / 03'54" / 03'57" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 298 / 298 |
| 2 | | 03'50" | 306 / 604 |
| 3 | | 03'50" | 303 / 907 |
| 4 | | 03'55" (+00'05") | 303 / 1211 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 304 / 1515 |
| 6 | | 03'58" (+00'08") | 299 / 1815 |
| 7 | | 03'55" (+00'05") | 301 / 2117 |
| 8 | | 04'02" (+00'12") | 296 / 2413 |
| 9 | | 03'53" (+00'03") | 305 / 2719 |
| 10 | | 03'44" | 314 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.98 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
896.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'54" | 00:07'50" |
| 3 | 03'57" | 00:11'47" |
| 3.0 | 01'58" | 00:11'51" |
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