seikotung 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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9.3 km | 00:54:20 | 05:49/km

日期: 2015-12-28 15:55 - 總爬升: 173 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 07'11" / 06'49" / 06'32" / 06'14" / 06'19" / 05'13" / 05'07" / 05'12" / 04'23" / 04'14" /

鰲峰山大楊段...上坡還是很喘><

12月累積里程 : 217.27 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jt Yang , Eric & Shoo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	06'32"	00:20'32"
4	06'14"	00:26'46"
5	06'19"	00:33'05"
6	05'13"	00:38'18"
7	05'07"	00:43'25"
8	05'12"	00:48'37"
9	04'23"	00:53'00"
9.3	04'14"	00:54'20"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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