2.0 km | 00:08:25 | 04:10/km日期: 2023-04-13 21:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'06" / 04'23" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" | 257 / 257 |
2 | | 04'01" | 216 / 474 |
3 | | 04'12" (+00'11") | 212 / 686 |
4 | | 04'09" (+00'08") | 221 / 908 |
5 | | 04'10" (+00'09") | 216 / 1124 |
6 | | 04'17" (+00'16") | 218 / 1342 |
7 | | 04'21" (+00'20") | 215 / 1557 |
8 | | 04'21" (+00'20") | 217 / 1775 |
9 | | 04'12" (+00'11") | 224 / 2000 |
10 | | 01'56" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.08 km Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
62.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'23" | 00:08'29" |
2.0 | 03'07" | 00:08'32" |