14.4 km | 01:19:34 | 05:31/km日期: 2023-04-14 04:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'57" / 05'55" / 05'43" / 06'00" / 05'36" / 05'38" / 05'24" / 05'08" / 05'20" / 05'15" / 05'23" / 05'08" / 05'06" / 04'57" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km Saucony 🏴Axon 3👁️🗨️ 累積 :
736.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'55" | 00:12'52" |
3 | 05'43" | 00:18'35" |
4 | 06'00" | 00:24'35" |
5 | 05'36" | 00:30'11" |
6 | 05'38" | 00:35'49" |
7 | 05'24" | 00:41'13" |
8 | 05'08" | 00:46'21" |
9 | 05'20" | 00:51'41" |
10 | 05'15" | 00:56'56" |
11 | 05'23" | 01:02'19" |
12 | 05'08" | 01:07'27" |
13 | 05'06" | 01:12'33" |
14 | 04'57" | 01:17'30" |
14.4 | 05'26" | 01:19'41" |