12.1 km | 01:14:44 | 06:10/km日期: 2015-12-24 18:15 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'09" / 06'17" / 06'04" / 06'20" / 05'30" / 06'02" / 06'28" / 06'11" / 05'48" / 05'53" / 09'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'24" | 00:13'03" |
| 3 | 06'09" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 06'04" | 00:31'33" |
| 6 | 06'20" | 00:37'53" |
| 7 | 05'30" | 00:43'23" |
| 8 | 06'02" | 00:49'25" |
| 9 | 06'28" | 00:55'53" |
| 10 | 06'11" | 01:02'04" |
| 11 | 05'48" | 01:07'52" |
| 12 | 05'53" | 01:13'45" |
| 12.1 | 09'27" | 01:14'44" |
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