2.2 km | 00:15:28 | 07:06/km日期: 2023-04-13 20:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'04" / 08'32" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 710 / 710 |
2 | | 07'07" (+00'05") | 702 / 1413 |
3 | | 07'06" (+00'04") | 703 / 2117 |
4 | | 08'08" (+01'06") | 58 / 2175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.06 km adidas Boston 10 累積 :
202.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'32" | 00:15'36" |
2.2 | 07'11" | 00:16'52" |