2.0 km | 00:13:25 | 06:40/km日期: 2023-04-15 05:26 - 地點: 十八尖山停車場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+03'00") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.88 km ASICS NOVABLAST 2 LE 累積 :
852.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'49" | 00:13'24" |
2.0 | 09'18" | 00:13'30" |