3.0 km | 00:13:49 | 04:34/km日期: 2023-04-13 22:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 04'27" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'16") | 47 / 1047 |
| 3 | | 04'31" (+00'10") | 215 / 1262 |
| 4 | | 04'24" (+00'03") | 211 / 1474 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 211 / 1685 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 213 / 1899 |
| 7 | | 04'21" | 214 / 2113 |
| 8 | | 04'26" (+00'05") | 212 / 2325 |
| 9 | | 04'28" (+00'07") | 210 / 2536 |
| 10 | | 04'27" (+00'06") | 211 / 2747 |
| 11 | | 04'27" (+00'06") | 212 / 2959 |
| 12 | | 04'09" | 56 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.08 km 
Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
62.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'27" | 00:10'58" |
| 3 | 04'26" | 00:15'24" |
| 3.0 | 04'12" | 00:15'28" |
留言 
展開計圈分析
