5.5 km | 00:39:15 | 07:08/km日期: 2023-04-15 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 07'14" / 06'57" / 07'02" / 07'02" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'07") | 252 / 252 |
| 2 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 1252 |
| 3 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2252 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 3252 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 4252 |
| 6 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 5252 |
| 7 | | 07'29" (+00'41") | 236 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'14" | 00:14'47" |
| 3 | 06'57" | 00:21'44" |
| 4 | 07'02" | 00:28'46" |
| 5 | 07'02" | 00:35'48" |
| 5.5 | 07'05" | 00:39'16" |
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