7.3 km | 00:39:07 | 05:23/km日期: 2023-04-14 05:40 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'14" / 05'06" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'16" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'12" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 862 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
Adizero Adios 7 WC 累積 :
462.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'14" | 00:11'03" |
| 3 | 05'06" | 00:16'09" |
| 4 | 05'14" | 00:21'23" |
| 5 | 05'27" | 00:26'50" |
| 6 | 05'29" | 00:32'19" |
| 7 | 05'16" | 00:37'35" |
| 7.3 | 05'39" | 00:39'04" |
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