4.4 km | 00:48:36 | 11:02/km日期: 2023-04-15 21:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 10'29" / 10'04" / 12'44" / 09'29" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+05'14") | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.94 km 
ASICS GEL KAYANO 29 淺黃27 累積 :
262.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'04" | 00:20'33" |
| 3 | 12'44" | 00:33'17" |
| 4 | 09'29" | 00:42'46" |
| 4.4 | 13'48" | 00:48'15" |
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