6.5 km | 00:40:32 | 06:13/km日期: 2023-04-14 19:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'33" / 05'52" / 06'02" / 06'14" / 06'15" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'29") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.02 km BROOKS Levitate 6 累積 :
839.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 05'52" | 00:18'48" |
4 | 06'02" | 00:24'50" |
5 | 06'14" | 00:31'04" |
6 | 06'15" | 00:37'19" |
6.5 | 11'20" | 00:43'04" |