5.1 km | 00:41:18 | 08:05/km日期: 2023-04-11 20:48 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'06" / 08'18" / 07'49" / 08'05" / 08'18" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.90 km 
ASICS GEL-KUMO LYTE 1011A665-402 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'18" | 00:16'24" |
| 3 | 07'49" | 00:24'13" |
| 4 | 08'05" | 00:32'18" |
| 5 | 08'18" | 00:40'36" |
| 5.1 | 07'09" | 00:41'19" |
留言 
