5.1 km | 00:19:15 | 03:45/km日期: 2023-04-08 07:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'33" / 03'47" / 03'55" / 03'54" / 03'43" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'47" | 00:07'20" |
| 3 | 03'55" | 00:11'15" |
| 4 | 03'54" | 00:15'09" |
| 5 | 03'43" | 00:18'52" |
| 5.1 | 03'07" | 00:19'16" |
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