10.0 km | 01:39:14 | 09:54/km日期: 2015-12-29 19:34 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 09'27" / 13'15" / 09'05" / 07'08" / 10'01" / 08'41" / 09'06" / 09'58" / 11'50" / 10'31" / 15'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.03 km 
Adidas Supernova Glide Boost 7 Shoes 累積 :
171.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 13'15" | 00:22'42" |
3 | 09'05" | 00:31'47" |
4 | 07'08" | 00:38'55" |
5 | 10'01" | 00:48'56" |
6 | 08'41" | 00:57'37" |
7 | 09'06" | 01:06'43" |
8 | 09'58" | 01:16'41" |
9 | 11'50" | 01:28'31" |
10 | 10'31" | 01:39'02" |
10.0 | 14'56" | 01:39'13" |