7.5 km | 00:46:16 | 06:12/km日期: 2015-12-30 05:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'04" / 06'02" / 06'11" / 06'09" / 05'36" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'17") | 457 / 7457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'07" | 00:12'39" |
3 | 06'04" | 00:18'43" |
4 | 06'02" | 00:24'45" |
5 | 06'11" | 00:30'56" |
6 | 06'09" | 00:37'05" |
7 | 05'36" | 00:42'41" |
7.5 | 07'51" | 00:46'17" |