吳志民 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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8.0 km | 00:44:54 | 05:35/km

日期: 2015-12-26 21:26 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'21" / 05'38" / 05'55" / 05'42" / 05'49" / 05'29" / 04'39" / 05'11" / 06'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.48 km

ASICS TJR-269 累積 : 2369.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李明書, 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'38"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
4	05'42"	00:23'36"
5	05'49"	00:29'25"
6	05'29"	00:34'54"
7	04'39"	00:39'33"
8	05'11"	00:44'44"
8.0	06'49"	00:44'56"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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