4.2 km | 00:33:34 | 07:59/km日期: 2023-04-18 06:43 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'09" / 07'44" / 07'04" / 07'26" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'25") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.93 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'44" | 00:16'53" |
| 3 | 07'04" | 00:23'57" |
| 4 | 07'26" | 00:31'23" |
| 4.2 | 10'30" | 00:33'32" |
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