seikotung 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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9.3 km | 00:53:37 | 05:47/km

日期: 2015-12-30 16:03 - 總爬升: 147 m - 天氣: 涼 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 07'27" / 06'59" / 06'14" / 06'12" / 06'19" / 04'56" / 04'54" / 05'03" / 04'27" / 04'24" /

鰲峰山大楊段...還是喘噓噓

12月累積里程 : 217.27 km

BROOKS PUREFLOW3 累積 : 1544.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yiwei, 王培堂和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'59"	00:14'26"
3	06'14"	00:20'40"
4	06'12"	00:26'52"
5	06'19"	00:33'11"
6	04'56"	00:38'07"
7	04'54"	00:43'01"
8	05'03"	00:48'04"
9	04'27"	00:52'31"
9.3	04'23"	00:53'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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