6.0 km | 00:32:11 | 05:20/km日期: 2023-04-18 23:20 - 地點: 湖口 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'17" / 04'58" / 05'00" / 05'21" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2001 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 3004 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1002 / 4006 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5007 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6007 | 186 / 95 |
| 7 | | 11'32" (+06'33") | 13 / 6020 | 106 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.64 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
337.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 04'58" | 00:21'13" |
| 5 | 05'00" | 00:26'13" |
| 6 | 05'21" | 00:31'34" |
| 6.0 | 29'47" | 00:32'11" |
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