7.5 km | 00:38:21 | 05:06/km日期: 2023-04-19 22:47 - 地點: 湖口 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'14" / 04'53" / 04'46" / 04'57" / 04'55" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 1000 | 191 / 98 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1001 / 2002 | 193 / 97 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3002 | 192 / 99 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4002 | 192 / 104 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5002 | 192 / 107 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1002 / 6004 | 189 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7004 | 189 / 105 |
| 8 | | 05'28" (+00'37") | 493 / 7498 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.64 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 04'53" | 00:20'34" |
| 5 | 04'46" | 00:25'20" |
| 6 | 04'57" | 00:30'17" |
| 7 | 04'55" | 00:35'12" |
| 7.5 | 06'18" | 00:38'21" |
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