6.3 km | 00:37:05 | 05:53/km日期: 2023-04-18 21:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'58" / 06'06" / 05'59" / 06'01" / 05'42" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2003 | 180 / 93 |
3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3003 | 182 / 89 |
4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4003 | 181 / 92 |
5 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 5006 | 180 / 91 |
6 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 6009 | 180 / 97 |
7 | | 05'52" (+00'19") | 292 / 6301 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.16 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'58" | 00:11'31" |
3 | 06'06" | 00:17'37" |
4 | 05'59" | 00:23'36" |
5 | 06'01" | 00:29'37" |
6 | 05'42" | 00:35'19" |
6.3 | 05'51" | 00:37'05" |