6.3 km | 00:42:08 | 06:41/km日期: 2023-04-20 22:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'37" / 06'18" / 06'32" / 06'46" / 06'45" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
2 | | 06'37" (+00'18") | 1002 / 2003 | 176 / 85 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3004 | 175 / 90 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4004 | 174 / 87 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 1001 / 5005 | 174 / 84 |
6 | | 06'59" (+00'40") | 1002 / 6007 | 169 / 84 |
7 | | 06'46" (+00'27") | 292 / 6300 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.16 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'37" | 00:13'24" |
3 | 06'18" | 00:19'42" |
4 | 06'32" | 00:26'14" |
5 | 06'46" | 00:33'00" |
6 | 06'45" | 00:39'45" |
6.3 | 07'55" | 00:42'08" |