陳淑欣 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑欣南投
ID 181308

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6.3 km | 01:04:00 | 10:07/km

日期: 2016-01-03 06:01 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 10'22" / 10'47" / 10'59" / 07'49" / 09'22" / 11'16" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'19" (+02'31")

1003 / 1003

2

10'47"

(21'09")

10'48" (+03'00")

998 / 2001

3

10'59"

(32'08")

10'56" (+03'08")

1004 / 3005

4

07'49"

(39'57")

07'48"

1000 / 4006

5

09'22"

(49'19")

09'20" (+01'32")

1001 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 81.43 km

NIKE 2014 AIR ZOOM PEGASUS 31 累積 : 368.1 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 呂明哲和其他 20 人說推

·

泰迪大小姐新年快樂！happy new year!

2016-01-03 08:26 ·

陳淑欣新年快樂!

2016-01-03 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	10'47"	00:21'09"
3	10'59"	00:32'08"
4	07'49"	00:39'57"
5	09'22"	00:49'19"
6	11'16"	01:00'35"
6.3	10'32"	01:04'00"

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