5.9 km | 00:43:05 | 07:19/km日期: 2023-04-22 06:07 - 地點: 輕軌人行道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'58" / 06'53" / 06'59" / 07'16" / 07'22" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'00") | 878 / 5878 |
| 7 | | 09'28" (+02'35") | 10 / 5888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
930.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'53" | 00:14'51" |
| 3 | 06'59" | 00:21'50" |
| 4 | 07'16" | 00:29'06" |
| 5 | 07'22" | 00:36'28" |
| 5.9 | 07'53" | 00:43'29" |
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