蔡承翰 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承翰新北市
ID 667874

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8.5 km | 00:49:49 | 05:51/km

日期: 2023-04-17 18:21 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'54" / 05'22" / 05'49" / 06'11" / 05'59" / 06'09" / 06'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 32.47 km

nike pegasus 39 累積 : 148.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'54"	00:17'03"
4	05'22"	00:22'25"
5	05'49"	00:28'14"
6	06'11"	00:34'25"
7	05'59"	00:40'24"
8	06'09"	00:46'33"
8.5	06'17"	00:49'46"

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