7.0 km | 00:44:55 | 06:23/km日期: 2023-04-21 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'26" / 06'11" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'35") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'37" | 00:13'28" |
| 3 | 06'26" | 00:19'54" |
| 4 | 06'11" | 00:26'05" |
| 5 | 06'14" | 00:32'19" |
| 6 | 06'14" | 00:38'33" |
| 7 | 06'14" | 00:44'47" |
| 7.0 | 06'39" | 00:44'56" |
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